May 20, 2020

La aceptación es ver que algo es válido. Válido es que tiene valor.

Entonces, todo es válido, todo vale. Ya nada más por ser. Lo que pasa es que nos olvidamos del valor que tiene lo que somos y lo que nos rodea. 

Si no veo válido a mi cuerpo, no lo voy a aceptar. 

Si no v...

April 27, 2020

El rechazo es una de las 5 heridas primarias de acuerdo al estudio de la caracterología desde la psicoterapia corporal.

Es una herida que se instala por primera vez desde el periodo de gestación hasta aproximadamente las 2 primeras semanas de vida. 

Puede fijarse en la p...

April 16, 2020

En momentos de tanto movimiento, el sistema nervioso se activa para encargarse de que puedas sobrellevar lo que sea que esté pasando de la mejor manera posible. 

En la activación, se despiertan memorias celulares y corporales de traumas y heridas infantiles. El sistem...

April 16, 2020

La gordofobia se refiere a la discriminación hacía la gente gorda solamente por el tamaño de su cuerpo. Quiero aclarar que yo me refiero a gente gorda no como solemos hacerlo socialmente que lo utilizamos como un insulto, simplemente es para referirme a cuerpos de tama...

April 16, 2020

Tanto que lo he pensado, tanto que lo he escuchado. 

Se me apachurra el corazón de ver lo mucho que nos peleamos con nosotros. De ver cómo distorsionamos quienes somos y le ponemos tanto peso al peso creyendo que si cambia entonces todo va a estar bien. 

Como nos objetiv...

April 16, 2020

Y primero llega como un baldazo de agua fría. Cada quien refugiándose como mejor sabe hacerle; en negación o minimizando la situación o en pensamientos catastróficos etc. 


Se presenta miedo ante el cambio y el sistema nervioso se pone alerta, se HIPER activa y reaccion...

October 22, 2019

Es meramente no saber que sigue, que nos espera. La locura es creer que sabemos. 

La incertidumbre es parte de la vida misma, es inherente al flujo de vida que está en constante movimiento y es impredecible. Aún cuando la ciencia afirme que ciertos fenómenos son predeci...

July 8, 2019

“quiero aprender a controlar mis emociones” escucho mucho. Hablamos de controlar emociones como si existiera el control pa empezar. 

Las emociones son energía y solo surgen, no podemos decidir que aparezcan o se vayan. “controlarlas” es solo reprimirlas,  reprimirnos, c...

June 10, 2019

“¿cuándo voy a sentirme bien todo el tiempo?” me pregunta una persona.

“yo no creo que eso exista” le dije.

Veo tantos mensajes de que la felicidad absoluta existe y que ahí hay que llegar y no me sorprendo de toda la violencia que vivimos al querer vivir solamente ese i...

May 27, 2019

Comer es algo que haces todos los días, ¿qué te hace a ti elegir ciertos alimentos en vez de otros? ¿qué significado le pones a la comida? ¿qué intentas dejar de sentir y qué buscas sentir? ¿cómo era el tema de la comida en tu familia?

Dependiendo de como comes y qué co...

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