5 postres HEALTHY


¡Día para gozar como un niño!

Tanto a niños como adultos, nos encantan las cosas dulces, los postres, los chocolates etc. Esto tiene una razón de ser; hace muchísimos años, nuestros antepasados aprendieron a distinguir que las plantas venenosas eran amargas, por lo que desarrollaron un rechazo por los sabores amargos. De esta manera, nos sentimos atraidos a los sabores dulces.

Es importante que si tienes antojo de algo dulce, consientas a ese niño con las opciones más SALUDABLES.

Existen infinidad de recetas de postres saludables. Hoy te comparto 5 de ellas que te harán disfrutar como niño sin dañar a tu cuerpo.

Que quede claro que son SALUDABLES no "guilty free". Son postres que te darán mucha energía por su cantidad calórica pero no dañarán a tu cuerpo, así es que no olvides hacer ejercicio durante el día para utilizar la energía que te aportan.

(Click en la imágen para ver receta)

1. Fudge Brownies

2. Pastel de zanahoria

3. Bolitas con arándano y coco

4. Pudín de chocolate y peanut butter

5. Galletas de avena

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