El ambiente y tus genes


Los genes, el ADN, tienen las instrucciones para producir todo lo que nuestro cuerpo es. La expresión genética regula cómo y en qué grado la información del ADN se traduce a sustancias como proteínas, hormonas, enzimas etc. Que después son utilizadas para funciones en nuestro cuerpo.

Tener alguna enfermedad depende solamente del 2-5% de la herencia genética que tenemos. Del 95-98% depende de cómo estos genes heredados se expresan.

El medio ambiente (pensamientos, emociones, cómo dormimos, ejercicio, estrés, alimentos, toxinas, químicos etc.) afectan ésta expresión; influyen en si un gen se va a expresar con enfermedad o con salud.

Al estudio de cómo el ambiente cambia la forma en la que nuestros genes se expresan, se le conoce como epigenética.

La epigenética no es estática, todo el tiempo está cambiando debido a que nuestro ambiente también está en movimiento.

Entonces, una gran parte de prevenir enfermedades depende de ti. Ve a terapia, come sano, medita, haz ejercicio, supleméntate, sal a la naturaleza, cuídate de toxinas, químicos etc. Esto no asegura que nunca desarrollarás una enfermedad, nada lo puede asegurar. Lo que si, es que influye en que tus genes se inclinen más hacia la salud.